الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
Welcome to Eroka World

شاطر | 
 

 فوائد السلطة الخضراء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ديالا
عضو مجتهد
avatar

عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 22/04/2011
الموقع : الأرض الطيبة

مُساهمةموضوع: فوائد السلطة الخضراء   الأربعاء يونيو 22, 2011 10:34 am



السلطة تطلق على طعام يصنع من الخضروات الطازجة، وقد عرفها الإنسان منذ القدم ولكل عصر طرقه وعاداته في صنعها، والعرب هم الأكثر شهرة في استعمال المقبلات



في الطماطم : تحتوي على فيتامين A,B1,B2




في الخيار : يحتوي على فيتامين A,B1,B3,B6



في الفلفل الأخضر : يحتوي على الفيتامينات A,B1,B2,B6 وفيتامين E,C



في الملفوف : يحتوي على فيتامين A,B1,B2,B6 وفيتامين E,C ويحتوي على معادن الصوديوم والمغنسيوم




في الجزر: يحتوي على فيتاميناتA,B1,B2,B6 وفيتامين E,C ويحتوي على معادن الصوديوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والفوسفور والكبريت




البصل الأخضر : يحتوي على فيتامين A وفيتامينB1,B2,C ويحتوي على معادن البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس والفوسفور والكبريت، ويفيد في حالة انتفاخ البطن وتورم الساقين وتشمع الكبد ويقتل الجراثيم في الفم والأمعاء




في النعناع : من أهم محتوياته الزيوت الطيارة، وهو مسكن ومهدئ للجهاز العصبي ومزيل للتشنجات

في الجرجير: يحتوي على فيتامين A وفيتامين B1,C ويحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والمنغنيز والحديد والنحاس والفوسفور والكبريت، ويفيد الجرجير في إنبات الشعر بعد سقوطه ويستخدم لتنقية الدم وينظف الصدر من البلغم



في الليمون : ويحتوي على الفيتامينات A,B1,B2,B3,B6 وفيتامين C ويحتوي على المعادن التالية: الكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والمغنسيوم والبوتاسيوم. والليمون مفيد لعمليات نمو الأطفال والجلد، وله خواص عظيمة في الغدد وعملها ونشاطها. وهو مفيد لإبادة الجراثيم ولتنشيط الكريات البيضاء التي تدافع عن الجسم، ويستعمل مهدئاً للأعصاب ومقوياً لها ومرطباً، وهو مفيد للإنفلونزا وفي حالة تجلط الدم وتصلب الشرايين ومفيد للجهاز التنفسي ويمنع التسمم ومفيد للمفاصل والسكري.



مع فائق ودي وتقديري

_____________________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيروشي
الحلم المسافر
avatar

عدد المساهمات : 311
تاريخ التسجيل : 12/09/2010
الموقع : القمر الأزرق !

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   الأربعاء يونيو 22, 2011 12:47 pm

شكرا لك على المعلومات ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايروكا
مدير الموقع
مدير الموقع
avatar

عدد المساهمات : 205
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
العمر : 26
الموقع : منتدى عالم ايروكا

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   الجمعة يونيو 24, 2011 5:04 pm

سلمت يمينك على المعلومات المفيدة انت دائما تفيدينا وتزيدينا معرفة بمواضيعك أشكرك من كل قلبي ديالا..

_____________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eroka-world.alafdal.net
ديالا
عضو مجتهد
avatar

عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 22/04/2011
الموقع : الأرض الطيبة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   السبت يونيو 25, 2011 9:32 am

شكرا هيروشي وايروكـا على ردكما اللطيف

_____________________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسامي
الحلم المسافر
avatar

عدد المساهمات : 364
تاريخ التسجيل : 12/09/2010
العمر : 19
الموقع : عالم ايروكا

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   الأحد يونيو 26, 2011 4:18 am

شكرا لك ديالا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eroka-world.alafdal.net/profile.forum?mode=editprofile&am
الأميرة إيروكا
عضو من كبار المشاركين
avatar

عدد المساهمات : 1329
تاريخ التسجيل : 31/07/2011
العمر : 19
الموقع : عالـــــــــــــــــــــــــم إيروكــــــــــــــا

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   الأحد أغسطس 07, 2011 5:48 am


_____________________________











I love eroka-world ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eroka-world.alafdal.net
أسرار المحيط
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 76
تاريخ التسجيل : 29/10/2010
الموقع : عالم إيروكا

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   الإثنين أغسطس 08, 2011 8:31 am



شكرا لك اختنا ديالا تسلم الأيــــــادي

_____________________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوجي شارا
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 20/05/2011
العمر : 17
الموقع : المدينة المنورة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   الإثنين أغسطس 08, 2011 1:04 pm

فوائد صحية يسلمو ايادي

_____________________________
I can smile because the pain disappeared
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات المطر
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 131
تاريخ التسجيل : 26/08/2011
الموقع : فوق الأرض وتحت السماء

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   الإثنين أغسطس 29, 2011 2:15 am

بالفعل السلطة مفيدة جداً

جزاكي مولانا خير أختي ديالا على الموضوع القيّم

لكِ جزيل الشكر ووافر الإحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيرانو
أغنية الحياة
avatar

عدد المساهمات : 684
تاريخ التسجيل : 27/08/2011
العمر : 17
الموقع : عالم الانمي

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   السبت نوفمبر 05, 2011 8:18 am


مممممممممم
انا احب السلطة
انها مفيدة جدا
شكرا لكي يا
ديالا

_____________________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saya
الحلم المسافر
avatar

عدد المساهمات : 456
تاريخ التسجيل : 11/01/2012
العمر : 19
الموقع : عالم ايروكا

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   الأربعاء يونيو 27, 2012 12:47 pm

السلطة مفيدة للجسم و خاصة ان اكلنها هي الاولى
شكرا لك كثيرا معلومات استفاد الجميع منها

_____________________________


شكرا يا هيروشي على التصميم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nounou
الحلم المسافر
avatar

عدد المساهمات : 211
تاريخ التسجيل : 01/05/2012
العمر : 18
الموقع : عالم ايروكا

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء   الأربعاء مارس 06, 2013 10:28 am


_____________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد السلطة الخضراء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ايروكا :: عالم البيت والمطبخ :: المأكولات والحلويات-
انتقل الى: