ديالا عضو مجتهد
عدد المساهمات : 45 تاريخ التسجيل : 22/04/2011 الموقع : الأرض الطيبة
| موضوع: فوائد السلطة الخضراء الأربعاء يونيو 22, 2011 10:34 am | |
|
السلطة تطلق على طعام يصنع من الخضروات الطازجة، وقد عرفها الإنسان منذ القدم ولكل عصر طرقه وعاداته في صنعها، والعرب هم الأكثر شهرة في استعمال المقبلات
في الطماطم : تحتوي على فيتامين A,B1,B2
في الخيار : يحتوي على فيتامين A,B1,B3,B6
في الفلفل الأخضر : يحتوي على الفيتامينات A,B1,B2,B6 وفيتامين E,C
في الملفوف : يحتوي على فيتامين A,B1,B2,B6 وفيتامين E,C ويحتوي على معادن الصوديوم والمغنسيوم
في الجزر: يحتوي على فيتاميناتA,B1,B2,B6 وفيتامين E,C ويحتوي على معادن الصوديوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والفوسفور والكبريت
البصل الأخضر : يحتوي على فيتامين A وفيتامينB1,B2,C ويحتوي على معادن البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس والفوسفور والكبريت، ويفيد في حالة انتفاخ البطن وتورم الساقين وتشمع الكبد ويقتل الجراثيم في الفم والأمعاء
في النعناع : من أهم محتوياته الزيوت الطيارة، وهو مسكن ومهدئ للجهاز العصبي ومزيل للتشنجات
في الجرجير: يحتوي على فيتامين A وفيتامين B1,C ويحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والمنغنيز والحديد والنحاس والفوسفور والكبريت، ويفيد الجرجير في إنبات الشعر بعد سقوطه ويستخدم لتنقية الدم وينظف الصدر من البلغم
في الليمون : ويحتوي على الفيتامينات A,B1,B2,B3,B6 وفيتامين C ويحتوي على المعادن التالية: الكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والمغنسيوم والبوتاسيوم. والليمون مفيد لعمليات نمو الأطفال والجلد، وله خواص عظيمة في الغدد وعملها ونشاطها. وهو مفيد لإبادة الجراثيم ولتنشيط الكريات البيضاء التي تدافع عن الجسم، ويستعمل مهدئاً للأعصاب ومقوياً لها ومرطباً، وهو مفيد للإنفلونزا وفي حالة تجلط الدم وتصلب الشرايين ومفيد للجهاز التنفسي ويمنع التسمم ومفيد للمفاصل والسكري.
مع فائق ودي وتقديري
| |
|
هيروشي الحلم المسافر
عدد المساهمات : 311 تاريخ التسجيل : 12/09/2010 الموقع : القمر الأزرق !
| موضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء الأربعاء يونيو 22, 2011 12:47 pm | |
| | |
|
ايروكا مدير الموقع
عدد المساهمات : 205 تاريخ التسجيل : 27/08/2010 العمر : 31 الموقع : منتدى عالم ايروكا
| موضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء الجمعة يونيو 24, 2011 5:04 pm | |
| سلمت يمينك على المعلومات المفيدة انت دائما تفيدينا وتزيدينا معرفة بمواضيعك أشكرك من كل قلبي ديالا.. | |
|
ديالا عضو مجتهد
عدد المساهمات : 45 تاريخ التسجيل : 22/04/2011 الموقع : الأرض الطيبة
| موضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء السبت يونيو 25, 2011 9:32 am | |
| شكرا هيروشي وايروكـا على ردكما اللطيف | |
|
أسامي الحلم المسافر
عدد المساهمات : 364 تاريخ التسجيل : 12/09/2010 العمر : 24 الموقع : عالم ايروكا
| |
الأميرة إيروكا عضو من كبار المشاركين
عدد المساهمات : 1329 تاريخ التسجيل : 31/07/2011 العمر : 25 الموقع : عالـــــــــــــــــــــــــم إيروكــــــــــــــا
| موضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء الأحد أغسطس 07, 2011 5:48 am | |
| | |
|
أسرار المحيط عضو فعال
عدد المساهمات : 76 تاريخ التسجيل : 29/10/2010 الموقع : عالم إيروكا
| |
شوجي شارا عضو متميز
عدد المساهمات : 110 تاريخ التسجيل : 20/05/2011 العمر : 23 الموقع : المدينة المنورة
| |
همسات المطر عضو متميز
عدد المساهمات : 131 تاريخ التسجيل : 26/08/2011 الموقع : فوق الأرض وتحت السماء
| موضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء الإثنين أغسطس 29, 2011 2:15 am | |
| بالفعل السلطة مفيدة جداً
جزاكي مولانا خير أختي ديالا على الموضوع القيّم
لكِ جزيل الشكر ووافر الإحترام | |
|
كيرانو أغنية الحياة
عدد المساهمات : 684 تاريخ التسجيل : 27/08/2011 العمر : 22 الموقع : عالم الانمي
| موضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء السبت نوفمبر 05, 2011 8:18 am | |
| مممممممممم انا احب السلطة انها مفيدة جدا شكرا لكي يا ديالا
| |
|
saya الحلم المسافر
عدد المساهمات : 456 تاريخ التسجيل : 11/01/2012 العمر : 24 الموقع : عالم ايروكا
| موضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء الأربعاء يونيو 27, 2012 12:47 pm | |
| السلطة مفيدة للجسم و خاصة ان اكلنها هي الاولى شكرا لك كثيرا معلومات استفاد الجميع منها | |
|
nounou الحلم المسافر
عدد المساهمات : 211 تاريخ التسجيل : 01/05/2012 العمر : 24 الموقع : عالم ايروكا
| موضوع: رد: فوائد السلطة الخضراء الأربعاء مارس 06, 2013 10:28 am | |
| | |
|